催乳师产后开奶的关键

  孕妈咪在生下宝宝后就需要考虑为宝宝喂奶的问题了。而如何开奶最合适就成了孕妈咪要认真考虑的问题。开奶的方法有很多,如何做到科学有效,而又安全保险?开奶都有哪些原则需要遵循?

  现由比优产后恢复中心高级催乳师带您一起了解新妈妈开奶7大法则:

  1、按摩热敷

  这个步骤可以由妈妈自己或者新妈的家属来帮忙完成,很简单。按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈将毛巾在37-40度的水中洗净略加缴干,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各3-5分钟。

  在哺乳前和哺乳过程中,还可配合以下按摩手法:

  环形按摩开奶。手掌置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

  螺旋按摩开奶。一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

  指压式按摩开奶。手张开置于乳房侧面,由乳房向乳头挤压。

  2、中医手法

  中医调理手法,调理气血、疏通乳腺,帮助妈妈们实现早开奶、早哺乳。让你一疗程实现母乳喂养,既经济又健康。

  3、充分休息

  在宝宝出生之后,每3-4个小时不分昼夜地喂哺,会令大部分的新手妈妈非常抓狂。而充足的睡眠和休息对母婴的健康都非常关键,休息不够的话,还会影响产奶量和母乳质量。

  4、多多吮吸帮助开奶

  哺乳对于母体来说,是一种神经反射。只要看到宝宝或是听到宝宝的哭声,妈妈的乳房就会开始产奶。所以没有不够奶的妈妈——一般来说,宝宝的需求量是多少,妈妈就能产出多少奶。如果妈妈的奶水少,那就更要增加宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

  5、双侧喂哺全面排空

  有些妈妈奶量特别多,宝宝可能吃一侧就管饱了。这个时候,千万不能让另一侧宝宝没有吃过的乳房回奶,而是应该让宝宝将另一侧也吸一吸,如果宝宝实在吃不下了,就用吸奶器把乳房吸空。这样既有利于保持奶量充足,又可以预防奶结的生成。

  6、注意食效合理搭配

  开奶前,不要吃猪蹄黄豆汤,鲫鱼汤这类的催奶食物,这样容易引起涨奶和奶结,不利于产奶和母乳喂养。开奶后,要多吃蔬菜水果,补充充足的水分。国际母乳会推荐的杏仁粉茶、豆浆还有原味蔬菜汤都可以吃。

  7、避免乳房、乳头受伤

  有不少妈妈的乳头很敏感,而宝宝的大力吮吸会令妈妈很受不了。如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受仿,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则容易反复受伤。

  南宁比优网络科技有限公司的催乳师们,帮助过8000多位妈妈实现母乳喂养,同时积累了,大量的实操经验及理论知识,更是擅长解决宝妈们在喂养宝宝的过程中存在的少奶,涨奶,追奶,乳汁淤积,凹陷等各种喂养问题。