产后第1天新要做的6件事

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  以为生完孩子就万事大吉了?这只是个玩笑。生完孩子之后的第一天,也是准容易出现意外、有可能落下病根的24小时。其中,产后出血是大的问题之一。为了保证新更快地恢复,一定要注意这6件事。

  1观察产后出血量

  据统计,我国有约6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等原因而引起产后出血。比如子宫收缩乏力、软产道的裂伤、胎盘、胎膜的残留等情况,都有可能造成新产后无法止血。

  正常情况下,准在分娩结束一小时左右,仍然会出很多血,这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。当然,出血量会逐渐减少,颜色也由开始的暗红色,慢慢变成粉红色,后会变成褐色。这段产后出血的时间大概会持续40天左右。

  在产后第一天,新要做的就是观察出血量是否有减少,然后准备一些一次性短裤和产妇用卫生巾,每天定时更换、保持洁净。

  2争取时间休息

  生孩子可不是一件容易的事情,不仅精神上遭受拉锯,连肉体上也是一种。整个分娩过程,几乎都会耗尽各位新的体力,所以第一天重要的是休息,以确保体力的恢复。

  需要提醒一下准的是,在开始为宝宝喂奶之前,还是要好好休息一下的。当开始为宝宝喂奶之后,大约每隔3-4小时就要哺乳了,同时还要为宝宝换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息。

  3尽快哺乳小宝宝

  对于实行母乳喂养的宝宝来说,尽快哺乳,不仅有利于宝宝,也有利于新日后的哺乳工作。当新第一次给宝宝喂奶的时候,大脑会发出信号增加乳汁的分泌,形成神经反射,增加乳汁的分泌,准也就无需面临有奶无水的尴尬了。

  这个时候,新就要多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤。另外,新在产后第一天会有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

  4尽早通便便更有利

  不管是顺产还是剖腹产,产后第一次去厕所都会是一个十分艰难地过程。有些新是因为分娩时膀胱受伤或影响而导致小便困难,也有新因担心缝合的伤口连上卫生间的想法都没了。

  新们要知道,若要避免尿路感染等并发症,就需要在产后的8小时内进行排小便,大便则一般在分娩的数天后。新可以选择蹲式排尿,这样尿液就不会经过伤口部位;如小便不出,可打开水龙头,或让温水轻轻流过尿道口,帮助放松,刺激小便;小便后应用温水清洗尿道口。

  5快快吃东西补充体能

  很多新反映说,分娩之后根本一点胃口都没有。但实际上,这个时候你的虚弱的身体正急需补充营养。哪怕你什么都不吃,至少也要喝点水,否则极有可能会造成产后脱水。

  第一餐的时候,新宜进补充足的碳水化合物,而蛋白质可以快速修复身体,新鲜水果和蔬菜可以利尿通便,丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C则可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外,给宝宝喂哺母乳时,骨骼会流失很多钙,所以及时补充钙也很必要。

  6注意清洁避免感染

  有些老人家认为,新在产后一个月都不能进行洗澡,其实这个观点已经过时好久了。新产后体虚,更需要保证身体的洁净,预防各种感染。

  比优产后恢复温馨提示:开奶后很多新妈妈因为各种原因而造成无母乳或是母乳不足,一者因为新妈妈乳腺堵塞造成奶水不通,此时需要借助中医按摩手法梳理乳腺,切忌在涨奶时自行揉压,严重会造成乳腺发炎,而损失宝宝营养最佳的初乳,此时需寻找专业人士进行通经活络。